2009-12-03
På grund av skidskytte tävlingarna har vi inte kunnat åka skidor här i stan, så i tisdags åkte jag och Charlotte till Storhogna. Vi åkte dit på morgonen och hann köra två pass tisdag och två pass onsdag innan vi var tillbaka i stan igen. Fint väder, fina spår och undebar service på hotellet gjorde det till två dagar som verkligen laddade batterierna.

Idag har jag, Charlotte och Anna Haag varit och tagit lite bilder för Rut m fl som är vår nya sponsor. Var riktigt roligt att få bli stylad, och prova på att modella tilsammans. Blir skoj att se bilderna när de blir klara, de vi fick se nu var riktigt häftiga.

I morgon bär det av till Dusseldorf. Där har jag fortfarande några av mina bästa placeringar, och suget finns efter att få till den första pallplatsen individuellt.

2009-11-29
Nervös innan start idag, kände mig lite osäker på min kapacitet och hann inte riktigt testa skidorna ordentligt innan. På väg till start så hann jag dessutom se två ganska rejäla fall. Så när jag gav mig iväg var jag riktigt osäker och hade den känslan hela första varvet. Andra varvet kom jag igång och är ganska nöjd trots att det inte blev några poäng idag. Var inte så stora tidsskillnader och det är det viktigaste att det inte känns som någon omöjlighet att hänga med när jag har en lite bättre dag. Hade dock inte behövt vara orolig för skidorna, det skötte vallarna kanon. Den sista tredjedelen av banan åkte jag med ryskan som blev femma så farten finns där. Har lite svårt att hålla hög fart själv, men det brukar komma med formen.

Nästa tävling blir Dusseldorf i helgen som kommer. Därefter behöver jag ha gjort ett bra resultat i dusseldorf för att få fortsätta åka vidare till Davos. Är som jag skrivit tidigare tajt om platserna, men det gör mig bara taggad att visa att jag är en av dem som ska vara med. Dusseldorf har jag många roliga minnen ifrån, främst från teamsprinten, så det ska bli roligt att åka dit igen.

2009-11-28
25:e plats idag var inte riktigt vad jag hoppats på men när det inte riktigt stämmer så blir placeringen därefter. Kände mig stark uppför men hängde inte riktigt med på stakningen idag. Behöver få till minst ett bra lopp i världscupen om det ska bli någon OS start. Efter loppet i Bruksvallarna vet jag i alla fall att jag kan åka tillräckligt fort.

Imorgon är det ett nytt lopp och jag har tidigare lyckats ganska bra här på det traditionella loppet. Får hoppas att det även blir så i år och att jag kan ta en plats bland de 20 främsta. Har jag tur kan jag få en bra rygg att gå på det andra varvet. Jag borde gå ut på mitt andra varv när de i mitten av den röda gruppen startar.

2009-11-27
Nu är jag på plats i Kuusamo. Här är det mer vinterkänsla än hemma, vitt och fint. Idag har det dock varit 0 gradigt och lite regn. Var ute och körde spåren på förmiddagen och har sedan tagit det ganska lugnt resten av dagen. Det är samma banor här som det varit de senaste åren, tuffa men väldigt fina. Kändes bra idag så jag hoppas det håller i sig till imorgon.

Var även på doping kontroll på eftermiddagen. Är lite jobbigt att tänka tillbaka på hur det var på VM så även om jag vet att det inte ska vara någon fara så blir det ändå lite nervöst. Tycker det är väldigt bra att det görs och nu när de har kunnat börja se vilka som har gjort något med blodet och följa dem hårdare hoppas jag att det blir färre som vågar dopa sig.

2009-11-24
Vädret är tyvärr fortfarande grått och trist här i Östersund. Vi hr tur som har konstsnö slingan så vi kan åka skidor. Spåren slits hårt just nu så vi får hoppas att det kommer snö och blir fint till skidskytte världscupen. Idag fick jag köra intervaller på rullbandet på vintersportcentrum. Var skönt att veta när jag vaknade att jag skulle få till bra intervaller oberoende av vad det var för väder ute.

På torsdag bär det iväg till Kuusamo. Ska köra båda dagarna där, klassiskt sprint på lördag och 10 km K på söndag. Spännande och se hur jag står mig bland världseliten i år.

I kväll har vi haft julbak här hemma. Eftersom vi inte vet hur mycket vi kommer vara hemma innan jul så passade vi på att baka lussekatter och pepparkakor. När vi var klara blev det provsmakning med lite glögg.

2009-11-22
Vilken härlig helg tjejerna gör i Beitostölen! Två på pallen och fyra stycken som tar poäng, bara det är otroligt starkt. Dessutom följde de upp med en seger i stafetten i dag och såg så säkra ut i åkningen. Längtar till nästa helg då jag får vara med och förhoppningsvis kan hjälpa till och följa upp helgens resultat.

Är så mycket blandade känslor när jag ser skidtävling på tv. Blir otroligt taggad att tävla samtidigt som det är jobbigt att inte vara där och kunna vara med och kriga. Stafetter är det roligaste jag vet och önskar så mycket att det var jag som stod där och skulle ge mig ut på min sträcka. Det är en bra morot när det går tungt att träna att tänka på att ett OS guld i stafett inte är omöjligt om jag lyckas ta mig en plats i laget. Roligt att vi är så många som får kriga om platserna, det kommer göra att de som får köra är i en bra form.

Här i östersund är det fortfarande trist väder och nu börjar det bli svårt att åka skidor. Idag var det mest is med skräp i på spåret, så det blev löpning efter en kort skidtur. Eftermiddagenspass får bli skidgångsintervaller istället för klassiska skidintervaller. Känns lite tråkigt att det inte går att åka skidor så bra nu, men samtidigt har jag redan fått ganska många timmar på skidor redan den här säsongen. Att vi kunnat åka mycket skidor redan tror jag även kan vara en del i sveriges och norges framgångar i helgen. På glaciärerna har det varit lite mindre snö än vad det brukar samtidigt som vi har haft det bättre än vad vi brukar.

2009-11-19
Igår var jag med och körde ÖSK-skidan, det är en cuptävling med tre deltävlingar här i Östersund.Kroppen kändes ganska pigg och jag kunde efter en spurt mot Sanna Hallberg gå först över mållinjen i den första deltävlingen som var en masstart i fristil.

Nu är jag på vär till Sundsvall och IKEA för att handla lite julklappar. Jag hoppas på att jag kommer vara med på de flesta världscup tävlingarna innan jul så jag är ute i god tid i år med julklappsinköpen. Skönt att ha en eftermiddag och göra något annat än att tänka på skidor.

2009-11-17
Första tävlingshelgen avklarad. Skönt att säsongen är igång och vilken start det blev. Bästa svenska och nära att få vinna sprinten. Hade behövt några meter till på upploppet men jag är mycket nöjd med att jag fick en bra tid i prologen (2:a) samt att jag tyckte jag hade kontroll i alla heaten.

Söndagens tävling gick tyvärr inte lika bra. Var beredd på ett lite sämre resultat där, men jag var alldeles för långt efter Kalla som vann överlägset för att det ska kännas tryggt inför framtiden. Som tur är finns det ännu gått om tid till OS att kunna förbättra många saker.

Nu är jag hemma i Östersund och laddar inför sprinten i Kuusamo. Min första A-final i klassiskt skulle sitta fint att få till nu när jag kör om en OS plats. Här i Östersund är det plusgrader och regn för tillfället. Tur att de är så duktiga på att spara snö och köra ut konstsnö här i vinterstaden.

2009-11-12
Idag avslutar vi det sista lägret på den här träningssäsongen. Ett år som fungerat mycket bra för de flesta och med en bra stämning i laget. För min del är jag nöjd med träningen som jag gjort. Det är först nu de sista veckorna som jag känt att kroppen inte riktigt varit med mig men det har nu vänt och jag tycker jag blir piggare och piggare.

Säsongspremiären är nu på lördag och jag hoppas att jag kan lyckas ta mig med till världscuppremiären i Beitostölen nästa helg. Klassisk sprint på lördag och där hoppas jag att jag är med i toppen och slåss. På söndag är det 10 km F och där vet jag faktiskt inte riktigt var jag står mot de andra. De träningsrace vi har gjort nu på slutet har gått ganska bra, men de har alla varit i klassiskt. Alltid spännande med de första tävlingarna för året då det kan skilja sig lite från resultaten på träningsracen.

2009-10-29
Nu har vi fått skidspår här i Östersund. 2,6 km spår med snö som är sparad sen förra vintern. Har inte varit där och åkt än, men i morgon ska jag göra säsongens skidpremiär här i Östersund. Blir även ett löppass tillsammans med Charlotte Kalla.

Dagens träningspass var 2 timmar löpning tillsammans med Maria Gräfnings. Vi tränade mycket med varandra inför OS i Turin men har tyvärr inte blivit så många pass sedan dess.

Har även uppdaterat sponsorsidan. Titta gärna in på hemsidorna hos de företag som stöttar mig i min satsning.

2009-10-26
Idag har jag varit på vintersportcentrum och testat två av OS banorna. Kul att få drömma sig bort till OS under träningspasset. Körde den klassiska 5 km banan en gång och sprintbanan fyra gånger. Jag åkte på ett rullskidsband och hade en skärm framför mig där jag kunde se en film på hur spåret ser ut. Det går att öka farten på bandet genom att lägga sig längst fram och vill man sänka farten backar man bara ner längst bak på bandet.

Det är ett långt tufft upplopp på sprintbanan. Det är ca 50 sekunders stakning in i mål från det att man kommer in på stadion. Borde kunna passa mig ganska bra, så jag hoppas att jag får chansen att få åka OS sprinten i verkligheten och inte bara i drömmarna.

2009-10-25
Nu är säsongen nära, mindre en tre veckor kvar till säsongens första tävling. Säsongsöppningen blir i Bruksvallarna med världscuputtagning. En klassisk sprint och 10 km F, hoppas att jag kan upprepa förra säsongens starka öppning.

2009-08-29
Nu är sommaren snart slut och säsongen närmar sig med stormsteg. Hittills har jag kunnat följa träningsplanen och har en längre period med bra träning bakom mig. Vi har nu avslutat ett tufft fartläger i Östersund och benen är nöjda över att få vila en dag. Mycket har hänt under sommaren, inte bara träning, utan jag har blivit moster till en liten Julia och så har jag gift mig. En helt otroligt rolig dag som blev precis som vi ville ha det.

2009-02-02
Vilket SM det blev, 3 medaljer på 3 starter! Torsdagens lopp, dubbeljakten, startade lite trögt men jag gjorde ett bra taktiskt lopp och efter en hård spurtduell med Anna Olsson blev fick jag ett silver. Var skönt att börja med en medalj och att visa att jag platsar i det svenska VM laget även på de traditionella distanserna. Lördagens sprint finns inte mycket annat att säga än vilken dag jag fick till. Kände mig riktigt stark och återhämtade mig bra mellan heaten. Första SM guldet, hoppas det kommer fler.. Dagen efter var det dags igen och denna gång 10 km F. Kallas favoritdistans och svårt att tänka sig ett guld när man tävlar mot en tjej som inte varit sämre än trea på den distansen på två år. (Imponerade, eller hur!) Jag hoppades dock att vara med och kämpa om silvret, men Haag var för stark denna gång. Är dock riktigt nöjd och glad även över bronset. Den fina utstyrseln jag hade på mig på söndagens lopp var en konsekvens av ett vad med killarna i klubben. Ska kanske vara försiktig med vad jag lovar inför VM.

Nu närmast är det uppladdningsläger i Seiser alm, Italien, från onsdag 4/2. VM börjar den 19/2 med 10 km K, men helgen innan är det världscuptävlingar i Italien.

2009-01-07
Nytt år har det hunnit blivit och eftersom jag fått några förfrågningar om hur jag ser på säsongen så här långt så tänkte jag göra en liten sammanfattning. Säsongsöppningen tycker jag gick som jag hoppats och jag fick ett kvitto på att jag hängde med rätt hyfsat redan i början på säsongen. De två kommande helgernas tävlande, i Gällivare och i Kuusamo, tycker jag också gick ungefär som jag kunde förvänta mig. Kroppen kändes bra, och även om det inte var några riktiga topplaceringar kändes det ändå som jag hade farten och tidsavstånden fram var inte så stora. Men efter det fick jag några veckor där det inte riktigt ville kännas rätt i kroppen. Vet inte om det blev ett bakslag på att jag pressat kroppen hårt på tävlingarna eller om jag körde lite hårt när vi kom upp på höjd efter Kuusamo.Resultaten blev därefter, men två 11:e platser i sprint är något som jag ändå tycker räknas som godkänt.

Jag valde själv att avstå Tour de ski för att vara hemma och träna. Tror inte att jag hade klarat prestera på topp alla dagar där utan tänkte att jag hellre tränar på hårt ett tag nu för att förhoppningsvis vara med och slåss om de riktigt bra placeringarna på VM. Jag har nu fått två veckor med bra träning och jag tycker att kroppen känns bra, känner att det var rätt beslut jag tog och tror att jag får igen det i slutet på säsongen. Om det räcker ända till den absoluta toppen återstår att se.

Nu är jag hemma i Östersund och har tränat tillsammans med Kalla några dagar. Till helgen blir det tävlingar här i Östersund och på onsdag åker jag till Kanada för att få tävla på kommande OS banorna.